Moją motywacją okazały się zdjęcia, gdzie byłam trochę młodsza i oczywiście szczuplejsza. Stwierdziłam, że przecież znowu mogę tak wyglądać. Może nie odejmę sobie lat ale sylwetkę mogę mieć znowu taką jak kiedyś.
- Warto postawić sobie prosty, a zarazem konkretny cel ( np. schudnę 10 kg do 1 marca) i konsekwentnie do niego dążyć.
- Jeżeli czegoś bardzo chcemy to jesteśmy w stanie to osiągnąć.
- Na pewno czeka Ciebie niełatwa droga ale uważam, że naprawdę warto. Mi udało się schudnąć 10 kg w miesiąc.
- Bardzo ważna jest cierpliwość, systematyczność i wytrwałość.
- Bywają dni gorsze i lepsze ale nie można się poddawać.
- Jak nadejdzie ten gorszy moment, warto pomyśleć wtedy co Ciebie czeka jak już osiągniesz wymarzoną wagę np. ubierzesz swoją ulubioną sukienkę, w którą ostatnio trudno było się wcisnąć.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz